Comidas Para Conservar Pulmones Sanos

Comidas Para Conservar Pulmones Sanos

Si quieres mantener sanos tus pulmones puedes consumir alimentos ricos en vitamina A, como las espinacas, zanahoria, aceite de hígado de bacalao y leche entera. Vegetales de los denominados crucíferos, como la coliflor, brócoli, las colecitas de Bruselas, y repollo. Alimentos con alto contenido de hierro, como las carnes magras, el hígado, la yema de huevo, germen de trigo, melaza, pavo, ostiones y frutas secas. Jugos de frutas, especialmente de arándano.