Cosas se debe Evitar Colocar en la Lonchera de los Niños

 Cosas se debe Evitar Colocar en la Lonchera de los Niños

Se debe evitar: bebidas como jugos artificiales y gaseosas, por la gran cantidad de conservantes que poseen, alimentos embutidos como salchichas y mortadelas (las puedes incluir solo 2 veces por semana), caramelos, chupetas, gomitas chicles, chocolates u otras golosinas, ya que aportan cantidades elevadas de azúcar y ningún nutriente. Sustitúyelos por frutas y vegetales.Las loncheras de tus hijos deben tener alimentos nutritivos que aporten las vitaminas, los minerales y la energía necesaria para su óptimo desarrollo.