Conoce las Ventajas de la Dieta Macrobiótica

Conoce las Ventajas de la Dieta Macrobiótica

La dieta macrobiótica está basada principalmente en el consumo de cereales, legumbres y vegetales y muy poco consumo de frutas, nueces y semillas, así como también de pescado. Entre sus ventajas tenemos:

• En la dieta macrobiótica se eliminan todos los productos refinados como el pan blanco, la carne, los dulces, la azúcar blanca, las bebidas alcohólicas, los embutidos y los refrescos.
• Se introducen las algas marinas en las comidas.
• Como parte de la dieta se introducen los cereales integrales y cultivados sin pesticidas.
• La dieta se adapta a cada tipo de persona según su contextura y condición física, también se toma en cuenta el lugar donde se encuentra y la estación del año.
• Esta unida con remedios y terapias naturales.
• Se busca con esta dieta el equilibrio emocional y espiritual de la persona.