Importancia del Desayuno en los Niños

Importancia del Desayuno en los Niños

El desayuno es la comida más importante del día, ya que con él se recarga toda la energía del cuerpo y obtienes todo los nutrientes necesarios para comenzar tu día. Los niños que desayunan tienen un mejor rendimiento escolar y tienen menos probabilidades de faltar a clases, por esta razón el desayuno de tus hijos debe tener un significativo contenido de nutrientes, para que compensen su actividad física y mental. Algo que no puede faltar en el desayuno de los niños son los alimentos con base en granos enteros como los cereales.